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शनिवार, मार्च 23, 2019

जंक फूड को अवॉयड कर के नेचुरल फ़ूड को प्राथमिकता देनी चाहिए -जय मुनि गोयल

डबवाली।
नेहरु सीनियर सेकेंडरी स्कूल में चल रहे एनएसएस सात दिवसीय शिविर के तीसरे दिन जय मुनि गोयल (प्राकृतिक चिकित्सक )मुख्यातिथि के रूप में पहुंचे।  उन्होंने ज्योति प्रज्वलित कर कार्यक्रम का शुभारंभ किया। स्वयंसेविकों ने सरस्वती मां की वंदना की। बच्चों को संबोधन के दौरान जयमुनि गोयल ने उन्हें प्राकृतिक चिकित्सा का महत्व बताते हुए कहा कि सब से पहले हमें अपना भोजन अच्छी तरह से चबा कर खाना चाहिए ताकि उसे हम अच्छी तरह से पचा सकें। हमे जंक फूड को अवॉयड कर के नेचुरल फ़ूड को प्राथमिकता देनी चाहिए। इसमें ही हमे सभी जरूरी विटामिन और पोष्टिक तत्व मिल जाएंगे। उन्होंने बच्चों को पंच तत्वों के बारे में बताया। उन्होने सरवाइकल के उपचार की विधि के बारे में बताया।
एनएसएस अधिकारी कुलविंदर सिंह ने कहा कि स्वास्थ्य एक व्यक्ति की शारीरिक, मानसिक और सामाजिक बेहतरी को संदर्भित करता है। एक व्यक्ति को अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेते हुए तब कहा जाता है जब वह किसी भी शारीरिक बीमारियों, मानसिक तनाव से रहित होता है। अच्छे पारस्परिक संबंधों का मजा उठाता है।
के सांय कालीन सत्र की शुरूआत एग्जिक्यूटिव ऑफिसर मोहित गोयल (ओएनजीसी मुंबई) द्वारा की गई। उन्होंने बच्चों को प्रेरित करते हुए कहा कि हमें अपने जीवन का एक लक्ष्य निर्धारित कर लेना चाहिए। हमें उस लक्ष्य को पूरा करने के लिए जो समय देना चाहिए और साथ ही साथ वह समय सारणी को विस्तृत रूप से अपने जीवन में लागू भी करना चाहिए उन्होंने स्वयंसेवकों को कहा कि बड़ी सफलता हमें छोटी-छोटी सफलताओं से प्राप्त होती है।
नेहरु सीनियर सेकेंडरी स्कूल के प्रिंसिपल जीवन सिंगला ने कहा कि आज विश्व जल दिवस है। विश्व जल दिवस हम इसलिए मनाते हैं क्योंकि आज का मनुष्य इस की महत्ता को भूलता जा रहा है । वह अपनी दिन चर्या में जरूरत से ज्यादा पानी प्रयोग कर इसकी मात्रा को कम कर रहा है। उन्होंने कहा कि स्वस्थ होना एक स्थिति नहीं है, यह जीवन जीने का एक तरीका है, एक प्रक्रिया है। पोषक तत्वों से भरा समृद्ध आहार खाने के अलावा स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए दैनिक आहार में पर्याप्त नींद और व्यायाम भी होना चाहिए।
इस के पश्चात निर्देशक हरि प्रकाश शर्मा ने मुख्यातिथियों को स्मृति चिह्न देकर सम्मानित किया और बच्चो का मार्गदर्शन करने लिए उनका आभार व्यक्त किया। उन्होने कहा कि अपने शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आपको हर दिन उचित आहार चाहिए। आप सप्ताह में दो दिन पौष्टिक आहार लेकर और बाकी के दिन जंक खाना खा कर स्वस्थ नहीं रह सकते हैं। इसी प्रकार लगातार 24 घंटे सोकर अगले तीन दिनों तक जागते नहीं रह सकते। स्वस्थ रहने और अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेने के लिए स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना आवश्यक है।
इसके पश्चात स्वयेसेवको के बीच निबंध प्रतियोगिता का आयोजन हुआ और स्वयेसेवको ने योग के ऊपर निबंध लिखे। इसके पश्चात पिंकी वर्मा और बिंदिया सोनी ने स्वयंसेवकों को पेपर बैग बनाने सिखाए। उन्होंने बताया कि किस तरह से बेस्ट पेपर के बैग बनाकर पॉलीथिन बैग्स का प्रयोग कम कर सकते हैं। इस मौके पर पर स्कूल सचिव सुषमा शर्मा, उप प्रधानाचार्य जसविंदर मंकू और उपप्रधानाचार्य दलीप जोयल, अध्यापक ज्योति सिडाना, डिम्पल देवी , प्रविंद्र सिंह, लवदीप कुमार, कुदरत सिंह और पुनीत सिंगला उपस्थित थे

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